7 Manfaat Air Rebusan Daun Salam, Khasiat yang Wajib Kamu Intip!

Minggu, 20 Juli 2025 oleh journal

Cairan yang diperoleh dari merebus daun salam diyakini memiliki berbagai khasiat. Proses ekstraksi ini menghasilkan larutan yang mengandung senyawa-senyawa aktif dari daun salam, yang dipercaya memberikan efek positif bagi kesehatan. Penggunaan tradisional seringkali memanfaatkan air rebusan ini sebagai solusi alami untuk membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan.

"Air hasil didihan daun salam, meskipun populer di kalangan masyarakat, perlu diteliti lebih lanjut secara ilmiah untuk membuktikan efektivitas dan keamanannya secara komprehensif. Klaim manfaat kesehatan yang beredar sebaiknya disikapi dengan bijak dan tidak dijadikan pengganti pengobatan medis yang terpercaya," ujar Dr. Amanda Putri, seorang ahli gizi klinis dari Rumah Sakit Sejahtera Jakarta.

- Dr. Amanda Putri, Ahli Gizi Klinis

Potensi manfaat kesehatan dari larutan daun salam ini menarik untuk ditelusuri lebih dalam. Beberapa penelitian awal menunjukkan adanya kandungan senyawa aktif yang menjanjikan.

Daun salam mengandung senyawa seperti flavonoid, alkaloid, tanin, dan minyak atsiri. Flavonoid, sebagai contoh, dikenal memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Beberapa penelitian juga mengindikasikan potensi aktivitas anti-inflamasi dari senyawa-senyawa tersebut. Meskipun demikian, penting untuk dicatat bahwa penelitian-penelitian ini masih terbatas dan memerlukan validasi lebih lanjut melalui uji klinis skala besar.

Penggunaan air rebusan daun salam secara tradisional umumnya melibatkan konsumsi dalam jumlah kecil secara berkala. Namun, perlu diingat bahwa dosis yang tepat dan aman belum ditetapkan secara pasti. Konsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan sangat dianjurkan sebelum mengonsumsi larutan ini secara rutin, terutama bagi individu dengan kondisi kesehatan tertentu atau yang sedang mengonsumsi obat-obatan lain. Hal ini bertujuan untuk menghindari interaksi yang tidak diinginkan dan memastikan keamanan konsumsi.

Manfaat Air Rebusan Daun Salam

Air rebusan daun salam, diekstraksi dari daun salam, memiliki potensi manfaat yang menarik perhatian. Manfaat ini, meskipun memerlukan penelitian lebih lanjut, berakar pada senyawa bioaktif yang terkandung dalam daun salam. Berikut adalah beberapa manfaat utama yang dikaitkan dengan konsumsi air rebusan daun salam:

• Menurunkan tekanan darah.
• Mengurangi peradangan.
• Meningkatkan pencernaan.
• Mengontrol gula darah.
• Sumber antioksidan.
• Meredakan nyeri.
• Mendukung kekebalan tubuh.

Manfaat-manfaat tersebut saling terkait melalui aksi senyawa aktif seperti flavonoid dan alkaloid yang terdapat dalam daun salam. Contohnya, efek antioksidan dapat berkontribusi pada pengurangan peradangan dan perlindungan terhadap kerusakan sel, yang pada gilirannya mendukung kesehatan jantung dan sistem kekebalan tubuh. Walaupun demikian, pemahaman mendalam mengenai dosis optimal dan potensi interaksi dengan obat-obatan lain sangat penting untuk memastikan keamanan dan efektivitas penggunaan air rebusan daun salam sebagai bagian dari gaya hidup sehat.

Menurunkan tekanan darah.

Potensi penurunan tekanan darah menjadi salah satu manfaat yang dikaitkan dengan konsumsi air rebusan daun salam. Klaim ini didasarkan pada kandungan senyawa tertentu dalam daun salam yang diduga berperan dalam relaksasi pembuluh darah dan regulasi tekanan darah.

• Efek Vasodilatasi
  

  Beberapa penelitian in vitro menunjukkan bahwa ekstrak daun salam dapat menginduksi vasodilatasi, yaitu pelebaran pembuluh darah. Pelebaran ini dapat menurunkan resistensi perifer, sehingga memudahkan aliran darah dan menurunkan tekanan darah secara keseluruhan.

• Kandungan Kalium
  

  Daun salam mengandung kalium, mineral penting yang berperan dalam menjaga keseimbangan elektrolit dan regulasi tekanan darah. Kalium membantu menetralkan efek natrium, yang dikenal dapat meningkatkan tekanan darah.

• Aktivitas Antioksidan
  

  Senyawa antioksidan dalam daun salam, seperti flavonoid, dapat melindungi pembuluh darah dari kerusakan akibat radikal bebas. Kerusakan oksidatif pada pembuluh darah dapat berkontribusi pada peningkatan tekanan darah.

• Pengaruh pada Sistem Saraf
  

  Beberapa penelitian awal mengindikasikan bahwa senyawa dalam daun salam dapat memengaruhi sistem saraf otonom, yang berperan dalam mengatur tekanan darah. Efek ini dapat membantu menstabilkan tekanan darah dalam kondisi stres atau kecemasan.

• Diuretik Alami
  

  Air rebusan daun salam memiliki efek diuretik ringan, yaitu meningkatkan produksi urine. Peningkatan ekskresi cairan dapat membantu mengurangi volume darah, yang pada gilirannya dapat menurunkan tekanan darah.

Meskipun demikian, penting untuk dicatat bahwa bukti ilmiah yang mendukung efek penurunan tekanan darah dari air rebusan daun salam masih terbatas dan memerlukan penelitian lebih lanjut pada manusia. Konsumsi air rebusan daun salam tidak boleh menggantikan pengobatan medis yang diresepkan oleh dokter untuk hipertensi. Konsultasi dengan profesional kesehatan tetap dianjurkan untuk pengelolaan tekanan darah yang optimal.

Mengurangi peradangan.

Potensi pengurangan peradangan merupakan salah satu aspek penting yang sering dikaitkan dengan konsumsi air rebusan daun salam. Kemampuan ini dihipotesiskan berasal dari senyawa-senyawa aktif yang terkandung dalam daun salam, yang bekerja melalui berbagai mekanisme untuk meredakan proses inflamasi dalam tubuh.

• Aktivitas Antioksidan Flavonoid
  

  Flavonoid, sebagai salah satu komponen utama daun salam, dikenal memiliki sifat antioksidan yang kuat. Senyawa-senyawa ini membantu menetralkan radikal bebas, molekul tidak stabil yang dapat memicu kerusakan sel dan inflamasi kronis. Dengan meredam stres oksidatif, flavonoid dapat berkontribusi pada pengurangan peradangan secara sistemik.

• Inhibisi Enzim Inflamasi
  

  Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun salam dapat menghambat aktivitas enzim-enzim yang terlibat dalam jalur inflamasi, seperti siklooksigenase (COX) dan lipoksigenase (LOX). Penghambatan enzim-enzim ini dapat mengurangi produksi mediator inflamasi, seperti prostaglandin dan leukotrien, yang berperan dalam menimbulkan gejala peradangan.

• Modulasi Respon Imun
  

  Senyawa-senyawa dalam daun salam dapat memodulasi respon imun tubuh. Hal ini berarti bahwa mereka dapat membantu menyeimbangkan aktivitas sistem kekebalan, mencegah respon inflamasi yang berlebihan dan merusak jaringan. Efek ini dapat bermanfaat dalam mengatasi kondisi inflamasi kronis, seperti arthritis.

• Efek Analgesik
  

  Peradangan seringkali disertai dengan rasa nyeri. Beberapa penelitian awal mengindikasikan bahwa daun salam memiliki efek analgesik, yang dapat membantu meredakan nyeri yang terkait dengan kondisi inflamasi. Mekanisme analgesik ini mungkin melibatkan interaksi dengan sistem saraf dan pengurangan produksi mediator nyeri.

Meskipun potensi manfaat anti-inflamasi dari air rebusan daun salam menjanjikan, penting untuk diingat bahwa penelitian lebih lanjut, terutama uji klinis pada manusia, diperlukan untuk mengkonfirmasi efektivitas dan keamanannya. Penggunaan air rebusan daun salam sebagai bagian dari strategi pengelolaan peradangan sebaiknya dilakukan dengan hati-hati dan di bawah pengawasan profesional kesehatan.

Meningkatkan pencernaan.

Kemampuan untuk meningkatkan pencernaan merupakan salah satu khasiat yang dikaitkan dengan konsumsi air rebusan daun salam. Efek ini dianggap berasal dari interaksi kompleks antara senyawa bioaktif dalam daun salam dan sistem pencernaan, yang berpotensi memfasilitasi proses pencernaan makanan dan mengurangi gangguan pencernaan.

• Stimulasi Produksi Enzim Pencernaan
  

  Daun salam diyakini dapat merangsang produksi enzim pencernaan, seperti amilase, protease, dan lipase. Enzim-enzim ini berperan penting dalam memecah karbohidrat, protein, dan lemak menjadi molekul yang lebih kecil, sehingga memudahkan penyerapan nutrisi di usus.

• Efek Karminatif
  

  Daun salam memiliki sifat karminatif, yang berarti dapat membantu mengurangi pembentukan gas di saluran pencernaan. Senyawa-senyawa dalam daun salam dapat merelaksasi otot-otot di saluran pencernaan, sehingga memudahkan pengeluaran gas dan mengurangi kembung.

• Peningkatan Produksi Asam Lambung
  

  Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun salam dapat meningkatkan produksi asam lambung. Asam lambung berperan penting dalam memecah makanan di lambung dan membunuh bakteri berbahaya. Peningkatan produksi asam lambung dapat membantu mencegah infeksi saluran pencernaan dan meningkatkan penyerapan nutrisi.

• Efek Anti-inflamasi pada Saluran Pencernaan
  

  Senyawa anti-inflamasi dalam daun salam dapat membantu mengurangi peradangan di saluran pencernaan. Peradangan kronis di saluran pencernaan dapat mengganggu proses pencernaan dan menyebabkan berbagai gangguan pencernaan, seperti sindrom iritasi usus besar (IBS).

• Aktivitas Antimikroba
  

  Daun salam memiliki aktivitas antimikroba yang dapat membantu menghambat pertumbuhan bakteri patogen di saluran pencernaan. Bakteri patogen dapat menyebabkan infeksi saluran pencernaan, yang dapat mengganggu proses pencernaan dan menyebabkan diare atau sembelit.

• Peningkatan Motilitas Usus
  

  Daun salam dapat membantu meningkatkan motilitas usus, yaitu gerakan peristaltik yang mendorong makanan melalui saluran pencernaan. Peningkatan motilitas usus dapat membantu mencegah sembelit dan meningkatkan keteraturan buang air besar.

Dengan demikian, potensi peningkatan fungsi pencernaan melalui konsumsi air rebusan daun salam berkontribusi pada pemanfaatan nutrisi yang lebih efisien dan pengurangan ketidaknyamanan akibat gangguan pencernaan. Namun, penting untuk diingat bahwa efek ini dapat bervariasi pada setiap individu dan penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi manfaat ini secara komprehensif.

Mengontrol gula darah.

Pengendalian kadar gula darah menjadi perhatian utama dalam pengelolaan kesehatan, terutama bagi individu dengan risiko atau diagnosis diabetes. Beberapa penelitian awal menunjukkan potensi efek dari larutan hasil rebusan daun salam dalam membantu menjaga stabilitas kadar gula darah, meskipun mekanisme dan efektivitasnya masih memerlukan validasi ilmiah yang lebih mendalam.

• Peningkatan Sensitivitas Insulin
  

  Beberapa studi pra-klinis mengindikasikan bahwa senyawa dalam daun salam dapat meningkatkan sensitivitas sel terhadap insulin. Insulin berperan penting dalam memfasilitasi penyerapan glukosa dari darah ke dalam sel untuk digunakan sebagai energi. Peningkatan sensitivitas insulin dapat membantu menurunkan kadar gula darah setelah makan.

• Penghambatan Enzim Alfa-Glukosidase
  

  Alfa-glukosidase adalah enzim yang bertanggung jawab untuk memecah karbohidrat kompleks menjadi glukosa di usus kecil. Penghambatan aktivitas enzim ini dapat memperlambat penyerapan glukosa ke dalam aliran darah, sehingga mencegah lonjakan kadar gula darah setelah makan. Beberapa penelitian in vitro menunjukkan bahwa ekstrak daun salam memiliki potensi untuk menghambat enzim alfa-glukosidase.

• Efek Antioksidan dan Perlindungan Sel Beta Pankreas
  

  Stres oksidatif dapat merusak sel beta pankreas, yang bertanggung jawab untuk memproduksi insulin. Senyawa antioksidan dalam daun salam dapat membantu melindungi sel beta pankreas dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga menjaga kemampuan pankreas untuk memproduksi insulin secara optimal.

• Pengaruh pada Metabolisme Glukosa di Hati
  

  Hati berperan penting dalam mengatur kadar gula darah melalui proses glikogenesis (pembentukan glikogen dari glukosa) dan glikogenolisis (pemecahan glikogen menjadi glukosa). Beberapa penelitian awal mengindikasikan bahwa senyawa dalam daun salam dapat memengaruhi proses-proses metabolisme glukosa di hati, sehingga membantu menjaga keseimbangan kadar gula darah.

Meskipun mekanisme-mekanisme di atas menunjukkan potensi efek positif pada pengendalian gula darah, penting untuk ditekankan bahwa bukti ilmiah yang mendukung manfaat ini dari larutan hasil rebusan daun salam masih terbatas. Individu dengan diabetes atau kondisi terkait harus berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum menggunakan larutan ini sebagai bagian dari rencana pengelolaan gula darah mereka. Pengobatan medis dan perubahan gaya hidup yang direkomendasikan oleh profesional kesehatan tetap menjadi landasan utama dalam pengendalian gula darah yang efektif.

Sumber antioksidan.

Kandungan antioksidan yang terdapat dalam daun salam menjadi salah satu faktor yang berkontribusi pada potensi manfaat kesehatan yang dikaitkan dengan air hasil rebusannya. Antioksidan adalah senyawa yang mampu menetralkan radikal bebas, molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan memicu berbagai penyakit kronis. Kehadiran antioksidan dalam larutan tersebut memberikan perlindungan terhadap stres oksidatif, sebuah kondisi yang terjadi ketika produksi radikal bebas melebihi kemampuan tubuh untuk menetralkannya.

Stres oksidatif telah dikaitkan dengan perkembangan berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung, kanker, diabetes, dan penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson. Dengan menetralkan radikal bebas, antioksidan membantu mencegah kerusakan sel dan mengurangi risiko terjadinya penyakit-penyakit tersebut. Beberapa jenis antioksidan yang ditemukan dalam daun salam, seperti flavonoid dan polifenol, memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan kronis, yang juga merupakan faktor risiko utama untuk banyak penyakit.

Dengan demikian, potensi larutan ini sebagai sumber antioksidan menawarkan mekanisme perlindungan terhadap kerusakan sel dan peradangan, yang secara teoritis dapat memberikan kontribusi pada peningkatan kesehatan secara keseluruhan dan pencegahan penyakit. Meskipun demikian, penting untuk diingat bahwa efektivitas antioksidan dari larutan ini dalam tubuh manusia perlu dikonfirmasi melalui penelitian klinis yang lebih komprehensif. Sumber antioksidan lain dari makanan dan gaya hidup sehat juga tetap penting untuk dipertimbangkan.

Meredakan nyeri.

Kemampuan untuk meredakan nyeri merupakan salah satu potensi efek yang dikaitkan dengan konsumsi larutan yang diperoleh dari hasil perebusan daun salam. Efek ini diperkirakan berasal dari interaksi kompleks antara senyawa-senyawa aktif yang terdapat dalam daun salam dengan sistem saraf dan mekanisme inflamasi di dalam tubuh. Meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengkonfirmasi efektivitas dan mekanisme kerja secara pasti, beberapa jalur potensial telah diidentifikasi yang dapat menjelaskan efek analgesik tersebut.

Senyawa-senyawa seperti flavonoid dan alkaloid yang terkandung dalam daun salam diketahui memiliki sifat anti-inflamasi. Peradangan seringkali menjadi penyebab utama nyeri, terutama nyeri kronis. Dengan mengurangi peradangan, senyawa-senyawa ini dapat membantu meredakan nyeri yang terkait dengan kondisi inflamasi seperti arthritis atau nyeri otot. Selain itu, beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa senyawa dalam daun salam dapat memengaruhi reseptor nyeri di sistem saraf, mengurangi sensitivitas terhadap rangsangan nyeri. Efek ini dapat membantu meredakan nyeri kepala, nyeri gigi, atau nyeri lainnya yang disebabkan oleh stimulasi saraf.

Selain itu, efek relaksasi otot yang mungkin dihasilkan oleh senyawa dalam daun salam juga dapat berkontribusi pada pengurangan nyeri. Ketegangan otot seringkali memperburuk nyeri, terutama nyeri punggung atau nyeri leher. Dengan merelaksasi otot-otot yang tegang, larutan tersebut dapat membantu mengurangi tekanan pada saraf dan mengurangi rasa sakit. Penting untuk dicatat bahwa efek peredaan nyeri ini mungkin bersifat ringan hingga sedang dan tidak dapat menggantikan pengobatan medis yang diresepkan oleh dokter untuk kondisi nyeri yang lebih parah. Konsultasi dengan profesional kesehatan tetap dianjurkan untuk diagnosis dan pengelolaan nyeri yang tepat.

Mendukung kekebalan tubuh.

Klaim bahwa larutan yang dihasilkan dari perebusan daun salam dapat mendukung sistem kekebalan tubuh didasarkan pada kandungan senyawa bioaktif yang terdapat di dalam daun tersebut. Sistem kekebalan tubuh merupakan jaringan kompleks sel, jaringan, dan organ yang bekerja sama untuk melindungi tubuh dari serangan patogen seperti bakteri, virus, dan jamur. Fungsi optimal sistem kekebalan tubuh sangat penting untuk menjaga kesehatan dan mencegah penyakit infeksi. Senyawa-senyawa dalam daun salam, seperti antioksidan dan senyawa anti-inflamasi, diyakini dapat berperan dalam meningkatkan fungsi kekebalan tubuh melalui beberapa mekanisme.

Antioksidan, seperti flavonoid, membantu melindungi sel-sel kekebalan tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas dapat mengganggu fungsi sel-sel kekebalan tubuh dan mengurangi kemampuan mereka untuk melawan infeksi. Dengan menetralkan radikal bebas, antioksidan membantu menjaga integritas dan fungsi sel-sel kekebalan tubuh. Selain itu, senyawa anti-inflamasi dalam daun salam dapat membantu mengurangi peradangan kronis, yang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh. Peradangan kronis dapat mengganggu produksi sel-sel kekebalan tubuh dan mengurangi kemampuan mereka untuk merespons infeksi. Dengan mengurangi peradangan, senyawa anti-inflamasi membantu menjaga keseimbangan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan kemampuannya untuk melawan penyakit.

Selain itu, beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa senyawa dalam daun salam dapat merangsang produksi sel-sel kekebalan tubuh, seperti sel T dan sel B. Sel-sel ini berperan penting dalam mengenali dan menghancurkan patogen. Peningkatan produksi sel-sel kekebalan tubuh dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan infeksi. Walaupun mekanisme ini menjanjikan, penting untuk dicatat bahwa bukti ilmiah yang mendukung efek peningkatan kekebalan tubuh dari larutan ini masih terbatas dan memerlukan penelitian lebih lanjut. Konsumsi makanan bergizi, istirahat yang cukup, dan olahraga teratur tetap menjadi pilar utama dalam menjaga sistem kekebalan tubuh yang kuat. Penggunaan larutan ini sebagai pelengkap harus dilakukan dengan hati-hati dan tidak boleh menggantikan gaya hidup sehat yang mendasar.

Tips Memanfaatkan Air Rebusan Daun Salam

Pemanfaatan cairan hasil perebusan daun salam memerlukan perhatian khusus agar potensi manfaat yang diharapkan dapat diperoleh secara optimal, sekaligus meminimalkan risiko efek samping yang tidak diinginkan. Berikut adalah beberapa panduan penting untuk dipertimbangkan:

Tip 1: Gunakan Daun Salam Berkualitas Baik
Pilihlah daun salam yang segar, kering, dan bebas dari kontaminasi pestisida atau bahan kimia lainnya. Daun yang berkualitas baik akan menghasilkan larutan dengan kandungan senyawa aktif yang lebih tinggi. Pastikan daun salam disimpan di tempat yang kering dan sejuk untuk menjaga kualitasnya.

Tip 2: Perhatikan Proporsi Air dan Daun
Gunakan proporsi yang tepat antara jumlah daun salam dan air saat merebus. Proporsi yang umum digunakan adalah sekitar 5-7 lembar daun salam per 2-3 gelas air. Terlalu banyak daun dapat menghasilkan larutan yang terlalu pekat dan berpotensi menimbulkan efek samping.

Tip 3: Rebus dengan Api Kecil
Rebus daun salam dengan api kecil selama 15-20 menit. Perebusan dengan api kecil akan membantu mengekstrak senyawa-senyawa aktif dari daun salam secara perlahan dan mencegah kerusakan senyawa-senyawa tersebut akibat panas yang berlebihan.

Tip 4: Saring dan Dinginkan Sebelum Dikonsumsi
Setelah direbus, saring larutan untuk memisahkan cairan dari ampas daun. Biarkan larutan mendingin sebelum dikonsumsi. Konsumsi larutan dalam keadaan hangat atau dingin lebih disarankan daripada mengonsumsinya saat masih panas.

Tip 5: Konsultasikan dengan Profesional Kesehatan
Sebelum mengonsumsi larutan ini secara rutin, konsultasikan dengan dokter atau ahli kesehatan, terutama jika memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan lain. Hal ini penting untuk memastikan keamanan dan menghindari interaksi yang tidak diinginkan.

Dengan mengikuti panduan ini, diharapkan pemanfaatan larutan dari rebusan daun salam dapat dilakukan secara lebih aman dan efektif, sehingga potensi manfaat kesehatan yang terkandung di dalamnya dapat diperoleh secara optimal.

Bukti Ilmiah dan Studi Kasus

Kajian mengenai potensi manfaat kesehatan dari ekstrak daun salam telah dilakukan melalui berbagai pendekatan penelitian, mulai dari studi in vitro hingga uji klinis skala kecil. Beberapa studi in vitro menunjukkan adanya aktivitas antioksidan dan anti-inflamasi dari senyawa-senyawa yang terkandung dalam daun salam. Namun, penting untuk dicatat bahwa hasil studi in vitro tidak selalu dapat direplikasi pada model in vivo atau pada manusia.

Uji klinis terbatas telah dilakukan untuk mengevaluasi efek dari konsumsi daun salam terhadap parameter kesehatan tertentu, seperti kadar gula darah dan tekanan darah. Beberapa studi menunjukkan adanya penurunan kadar gula darah puasa pada pasien diabetes tipe 2 setelah mengonsumsi ekstrak daun salam secara teratur. Namun, studi-studi ini umumnya memiliki ukuran sampel yang kecil dan durasi yang singkat, sehingga diperlukan penelitian lebih lanjut dengan desain yang lebih ketat untuk mengkonfirmasi temuan ini.

Terdapat pula laporan kasus anekdotal mengenai pengalaman individu yang mengonsumsi air rebusan daun salam dan melaporkan perbaikan dalam kondisi kesehatan mereka. Namun, laporan kasus semacam ini tidak dapat dianggap sebagai bukti ilmiah yang kuat, karena rentan terhadap bias dan tidak adanya kelompok kontrol. Diperlukan studi terkontrol dengan desain yang baik untuk mengevaluasi efektivitas dan keamanan penggunaan daun salam dalam mengatasi masalah kesehatan tertentu.

Evaluasi kritis terhadap bukti ilmiah yang ada sangat penting untuk memahami potensi manfaat dan risiko yang terkait dengan konsumsi daun salam. Masyarakat dianjurkan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum menggunakan daun salam sebagai bagian dari rencana perawatan kesehatan mereka.