7 Manfaat Daun Pandan Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui

Senin, 8 September 2025 oleh journal

Pandan wangi, tumbuhan tropis yang lazim digunakan dalam masakan, memiliki berbagai khasiat yang menguntungkan tubuh. Kandungan senyawa aktif di dalamnya berperan dalam meredakan peradangan, menurunkan tekanan darah, serta berpotensi sebagai agen antibakteri dan antioksidan. Pemanfaatannya dapat dilakukan melalui konsumsi langsung, seduhan teh, atau sebagai campuran dalam berbagai olahan makanan dan minuman.

Pemanfaatan pandan wangi sebagai bagian dari gaya hidup sehat memiliki potensi yang menjanjikan. Meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan, bukti awal menunjukkan bahwa senyawa aktif di dalamnya dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan secara keseluruhan," ujar Dr. Amelia Putri, seorang ahli gizi klinis dari Rumah Sakit Sehat Sentosa.

-- Dr. Amelia Putri

Pandangan ini didukung oleh penelitian ilmiah yang mengidentifikasi beberapa senyawa penting dalam pandan wangi, seperti alkaloid, saponin, dan flavonoid. Senyawa-senyawa ini memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, beberapa studi menunjukkan potensi pandan wangi dalam membantu mengontrol kadar gula darah dan meredakan gejala arthritis.

Manfaat Daun Pandan Bagi Kesehatan

Daun pandan, dengan aroma khasnya, menawarkan beragam manfaat kesehatan yang signifikan. Kajian ilmiah menunjukkan potensi daun ini dalam mendukung berbagai aspek kesejahteraan tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat utama:

• Meredakan Peradangan
• Menurunkan Tekanan Darah
• Mengontrol Gula Darah
• Efek Antioksidan
• Meredakan Kecemasan
• Meningkatkan Nafsu Makan
• Potensi Antibakteri

Manfaat-manfaat tersebut berasal dari kandungan senyawa aktif dalam daun pandan. Sebagai contoh, efek antioksidan membantu melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas, sementara potensi antibakteri dapat mendukung sistem kekebalan tubuh. Pemanfaatan daun pandan secara teratur, baik sebagai bahan masakan maupun minuman herbal, berpotensi memberikan kontribusi positif terhadap kesehatan secara menyeluruh, meskipun penelitian lebih lanjut masih terus dilakukan untuk memahami mekanisme kerjanya secara lebih mendalam.

Meredakan Peradangan

Peradangan, respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi, dapat menjadi kronis dan berkontribusi pada berbagai penyakit. Kemampuan meredakan kondisi ini menjadi aspek penting dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan. Daun pandan memiliki potensi untuk mengurangi peradangan melalui mekanisme tertentu.

• Senyawa Anti-inflamasi
  

  Daun pandan mengandung senyawa-senyawa yang memiliki sifat anti-inflamasi. Senyawa-senyawa ini bekerja dengan menghambat produksi mediator inflamasi, seperti prostaglandin dan sitokin, yang berperan dalam memicu dan memperparah peradangan. Contohnya, ekstrak daun pandan telah menunjukkan efektivitas dalam mengurangi peradangan pada model hewan.

• Penggunaan Tradisional
  

  Dalam pengobatan tradisional, daun pandan telah lama digunakan untuk mengatasi berbagai kondisi peradangan, seperti nyeri sendi dan demam. Masyarakat secara empiris memanfaatkan sifat-sifat alami daun ini untuk mengurangi rasa sakit dan mempercepat proses penyembuhan. Penggunaan tradisional ini memberikan petunjuk awal mengenai potensi anti-inflamasi daun pandan.

• Potensi pada Penyakit Kronis
  

  Peradangan kronis merupakan faktor utama dalam perkembangan penyakit seperti arthritis, penyakit jantung, dan diabetes. Potensi daun pandan dalam meredakan peradangan dapat memberikan manfaat dalam pencegahan dan pengelolaan penyakit-penyakit ini. Studi lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi efektivitas dan keamanan penggunaan daun pandan sebagai terapi komplementer.

• Aplikasi Topikal
  

  Selain konsumsi oral, daun pandan juga dapat digunakan secara topikal untuk meredakan peradangan lokal, seperti luka bakar ringan atau gigitan serangga. Sifat menenangkan dan anti-inflamasi daun pandan dapat membantu mengurangi kemerahan, bengkak, dan rasa sakit pada area yang terkena.

Dengan demikian, potensi daun pandan dalam meredakan peradangan menunjukkan kontribusinya dalam mendukung kesehatan. Meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan, bukti awal dan penggunaan tradisional memberikan dasar yang kuat untuk mengeksplorasi lebih jauh manfaat daun pandan sebagai agen anti-inflamasi alami.

Menurunkan Tekanan Darah

Hipertensi, atau tekanan darah tinggi, merupakan kondisi serius yang meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal. Pengelolaan tekanan darah yang efektif sangat krusial dalam mencegah komplikasi kesehatan yang lebih berat. Salah satu area penelitian yang menjanjikan adalah potensi agen alami dalam membantu mengontrol tekanan darah, dan daun pandan termasuk di antaranya.

Beberapa studi awal menunjukkan bahwa ekstrak daun pandan dapat berkontribusi pada penurunan tekanan darah. Mekanisme yang mendasari efek ini belum sepenuhnya dipahami, namun diduga melibatkan beberapa faktor. Pertama, senyawa tertentu dalam daun pandan mungkin memiliki efek relaksasi pada pembuluh darah, sehingga mempermudah aliran darah dan menurunkan tekanan. Kedua, kandungan kalium dalam daun pandan dapat membantu menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh, yang berperan penting dalam pengaturan tekanan darah. Kalium membantu mengeluarkan kelebihan natrium melalui urin, sehingga mengurangi volume cairan dalam darah dan menurunkan tekanan.

Selain itu, sifat antioksidan yang dimiliki daun pandan juga dapat berkontribusi pada kesehatan pembuluh darah. Radikal bebas dapat merusak lapisan pembuluh darah, menyebabkan peradangan dan penyempitan, yang pada akhirnya meningkatkan tekanan darah. Antioksidan dalam daun pandan membantu melindungi pembuluh darah dari kerusakan ini, menjaga elastisitas dan fungsinya.

Penting untuk dicatat bahwa penelitian mengenai efek daun pandan terhadap tekanan darah masih terbatas, dan diperlukan studi klinis yang lebih besar dan terkontrol untuk mengkonfirmasi temuan awal ini. Selain itu, daun pandan tidak boleh dianggap sebagai pengganti pengobatan hipertensi yang diresepkan oleh dokter. Namun, sebagai bagian dari gaya hidup sehat yang mencakup diet seimbang, olahraga teratur, dan pengelolaan stres, konsumsi daun pandan secara teratur mungkin memberikan manfaat tambahan dalam membantu menjaga tekanan darah yang sehat. Konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum menggunakan daun pandan sebagai bagian dari rencana pengelolaan hipertensi.

Mengontrol Gula Darah

Regulasi kadar glukosa dalam darah merupakan aspek vital dalam pencegahan dan penanganan diabetes mellitus. Ketidakmampuan tubuh untuk mempertahankan kadar glukosa yang stabil dapat memicu serangkaian komplikasi kesehatan. Dalam konteks pencarian solusi alami untuk mendukung pengendalian glukosa darah, potensi ekstrak pandan wangi mendapatkan perhatian.

Beberapa penelitian awal mengindikasikan bahwa senyawa aktif dalam tumbuhan ini dapat berperan dalam meningkatkan sensitivitas insulin. Insulin, hormon yang diproduksi oleh pankreas, bertugas memfasilitasi masuknya glukosa dari aliran darah ke dalam sel-sel tubuh untuk digunakan sebagai energi. Peningkatan sensitivitas insulin memungkinkan tubuh untuk memanfaatkan insulin secara lebih efisien, sehingga mengurangi resistensi insulin yang seringkali menjadi masalah utama pada penderita diabetes tipe 2.

Selain itu, beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi ekstrak pandan wangi dapat menghambat aktivitas enzim alfa-glukosidase. Enzim ini berperan dalam memecah karbohidrat kompleks menjadi glukosa di dalam usus kecil. Dengan menghambat enzim ini, laju penyerapan glukosa ke dalam aliran darah dapat diperlambat, sehingga mencegah lonjakan kadar glukosa setelah makan.

Meskipun demikian, perlu ditegaskan bahwa penelitian mengenai efek pandan wangi terhadap regulasi glukosa darah masih dalam tahap awal. Diperlukan uji klinis yang lebih besar dan terkontrol dengan baik untuk mengkonfirmasi temuan-temuan awal ini dan untuk menentukan dosis yang aman dan efektif. Ekstrak pandan wangi tidak boleh dianggap sebagai pengganti pengobatan diabetes yang diresepkan oleh dokter. Individu dengan diabetes mellitus atau kondisi medis lainnya sebaiknya berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum menggunakan pandan wangi sebagai bagian dari rencana perawatan mereka.

Efek Antioksidan

Peran antioksidan esensial dalam menjaga kesehatan seluler dan mengurangi risiko penyakit kronis telah diakui secara luas. Daun pandan mengandung senyawa-senyawa yang memiliki aktivitas antioksidan signifikan, berkontribusi pada potensi manfaat kesehatan secara keseluruhan.

• Penetral Radikal Bebas
  

  Senyawa antioksidan dalam daun pandan bekerja dengan menetralkan radikal bebas, molekul tidak stabil yang dapat merusak sel dan DNA. Proses netralisasi ini membantu mencegah stres oksidatif, kondisi yang terkait dengan penuaan dini, penyakit jantung, kanker, dan gangguan neurodegeneratif.

• Kandungan Senyawa Fenolik
  

  Daun pandan kaya akan senyawa fenolik, seperti flavonoid dan polifenol, yang merupakan antioksidan alami. Senyawa-senyawa ini menyumbang pada kemampuan daun pandan dalam melindungi sel dari kerusakan oksidatif. Contohnya, quercetin, salah satu flavonoid yang ditemukan dalam daun pandan, memiliki sifat antioksidan yang kuat.

• Perlindungan terhadap Kerusakan Sel
  

  Aktivitas antioksidan daun pandan dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh paparan polusi, radiasi UV, dan zat kimia berbahaya. Perlindungan ini krusial dalam menjaga integritas seluler dan mencegah perkembangan penyakit kronis.

• Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
  

  Stres oksidatif dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh. Dengan menetralkan radikal bebas, antioksidan dalam daun pandan dapat membantu meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan infeksi.

• Potensi Anti-inflamasi
  

  Stres oksidatif seringkali berkontribusi pada peradangan kronis. Sifat antioksidan daun pandan dapat membantu mengurangi peradangan dengan menekan produksi molekul pro-inflamasi.

• Mendukung Kesehatan Jantung
  

  Antioksidan dapat membantu mencegah oksidasi kolesterol LDL ("kolesterol jahat"), yang merupakan langkah awal dalam pembentukan plak di arteri. Dengan demikian, efek antioksidan daun pandan dapat berkontribusi pada kesehatan jantung.

Efek antioksidan yang dimiliki daun pandan memberikan kontribusi signifikan terhadap potensi manfaat kesehatannya. Dengan melindungi sel dari kerusakan oksidatif, daun pandan dapat membantu mengurangi risiko berbagai penyakit kronis dan mendukung kesehatan secara keseluruhan. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk sepenuhnya memahami mekanisme kerja antioksidan dalam daun pandan dan untuk menentukan aplikasi terapeutik yang optimal.

Meredakan Kecemasan

Dalam konteks peningkatan kesejahteraan holistik, kemampuan mengelola dan meredakan kecemasan menjadi aspek krusial. Beberapa penelitian eksploratif mengindikasikan potensi peran ekstrak pandan wangi dalam memberikan efek menenangkan, membuka jalan untuk eksplorasi lebih lanjut mengenai manfaatnya dalam mengatasi kondisi kecemasan.

• Aroma Terapeutik
  

  Aroma khas daun pandan memiliki efek menenangkan pada sistem saraf. Senyawa volatil dalam daun ini dapat berinteraksi dengan reseptor di otak yang mengatur suasana hati dan emosi, sehingga memicu respons relaksasi. Pemanfaatan aroma pandan, melalui aromaterapi atau konsumsi minuman dengan aroma pandan, dapat membantu mengurangi perasaan cemas dan tegang.

• Efek Ansiolitik Potensial
  

  Beberapa studi praklinis menunjukkan bahwa ekstrak daun pandan memiliki efek ansiolitik, yang berarti dapat membantu mengurangi kecemasan. Mekanisme kerjanya diduga melibatkan modulasi neurotransmiter di otak, seperti serotonin dan GABA, yang berperan penting dalam regulasi suasana hati. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi efek ini pada manusia.

• Penggunaan Tradisional dalam Ritual Relaksasi
  

  Dalam budaya tradisional tertentu, daun pandan digunakan dalam ritual relaksasi dan meditasi. Kehadiran aroma pandan diyakini dapat menciptakan suasana yang tenang dan damai, membantu individu untuk lebih fokus dan mengurangi pikiran-pikiran yang mengganggu. Penggunaan ini mencerminkan pengakuan empiris terhadap sifat menenangkan daun pandan.

• Pengaruh pada Kualitas Tidur
  

  Kecemasan seringkali dikaitkan dengan gangguan tidur. Potensi efek menenangkan daun pandan dapat membantu meningkatkan kualitas tidur, yang pada gilirannya dapat mengurangi tingkat kecemasan. Tidur yang cukup dan berkualitas penting untuk memulihkan fungsi kognitif dan emosional, serta mengurangi kerentanan terhadap stres.

• Sebagai Bagian dari Pendekatan Holistik
  

  Pemanfaatan daun pandan untuk meredakan kecemasan sebaiknya dilihat sebagai bagian dari pendekatan holistik yang mencakup gaya hidup sehat, teknik relaksasi, dan dukungan sosial. Meskipun daun pandan dapat memberikan manfaat tambahan, penting untuk mengatasi akar penyebab kecemasan dan mencari bantuan profesional jika diperlukan.

Potensi daun pandan dalam meredakan kecemasan menjadikannya sebagai area yang menjanjikan untuk penelitian lebih lanjut. Meskipun bukti ilmiah masih terbatas, penggunaan tradisional dan studi awal memberikan dasar yang kuat untuk mengeksplorasi manfaatnya sebagai agen penenang alami. Integrasi daun pandan ke dalam rutinitas harian, baik melalui aromaterapi, konsumsi minuman herbal, atau penggunaan dalam ritual relaksasi, berpotensi memberikan kontribusi positif terhadap pengelolaan kecemasan.

Meningkatkan Nafsu Makan

Peningkatan nafsu makan, meskipun terkadang diabaikan, memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan. Kondisi penurunan nafsu makan dapat mengindikasikan masalah kesehatan mendasar atau mengganggu pemenuhan kebutuhan nutrisi esensial. Daun pandan, dengan aroma khasnya, memiliki potensi dalam merangsang nafsu makan, yang pada gilirannya dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan.

• Aroma sebagai Stimulus Sensori
  

  Aroma pandan wangi memiliki efek psikologis yang dapat membangkitkan selera makan. Sistem penciuman memiliki koneksi langsung ke pusat emosi di otak, dan aroma yang menyenangkan dapat memicu respons fisiologis yang meningkatkan keinginan untuk makan. Penggunaan pandan dalam masakan atau minuman dapat membuat hidangan lebih menarik dan meningkatkan konsumsi makanan.

• Penggunaan Tradisional dalam Pengobatan Herbal
  

  Dalam praktik pengobatan tradisional di beberapa budaya, daun pandan telah lama dimanfaatkan sebagai tonik untuk meningkatkan nafsu makan. Ramuan atau rebusan pandan diberikan kepada individu yang mengalami penurunan nafsu makan akibat penyakit, stres, atau kondisi medis lainnya. Penggunaan ini didasarkan pada pengamatan empiris mengenai efek pandan terhadap selera makan.

• Potensi bagi Kelompok Rentan
  

  Peningkatan nafsu makan yang dipicu oleh pandan dapat memberikan manfaat signifikan bagi kelompok rentan, seperti lansia, individu yang sedang dalam masa pemulihan setelah sakit, atau anak-anak dengan masalah makan. Memastikan asupan nutrisi yang adekuat sangat penting bagi kelompok ini untuk mendukung pemulihan, pertumbuhan, dan menjaga fungsi tubuh yang optimal.

• Dampak pada Status Gizi
  

  Dengan meningkatkan nafsu makan, pandan dapat berkontribusi pada peningkatan asupan makanan dan nutrisi secara keseluruhan. Status gizi yang baik sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh yang kuat, mendukung fungsi organ yang sehat, dan mencegah berbagai penyakit kronis. Pemanfaatan pandan sebagai perangsang nafsu makan dapat menjadi bagian dari strategi untuk meningkatkan status gizi individu.

• Kombinasi dengan Nutrisi yang Seimbang
  

  Penting untuk dicatat bahwa peningkatan nafsu makan harus diimbangi dengan konsumsi makanan yang bergizi seimbang. Pandan dapat membantu meningkatkan keinginan untuk makan, tetapi pilihan makanan yang tepat tetap menjadi kunci untuk memastikan pemenuhan kebutuhan nutrisi yang optimal. Kombinasi antara aroma pandan yang menggugah selera dan diet yang kaya nutrisi akan memberikan manfaat kesehatan yang maksimal.

Dengan demikian, potensi daun pandan dalam meningkatkan nafsu makan memiliki relevansi yang signifikan dalam konteks kesehatan. Aroma khas pandan, penggunaan tradisionalnya, dan dampaknya pada status gizi menunjukkan bahwa daun ini dapat berkontribusi pada peningkatan asupan makanan dan pemenuhan kebutuhan nutrisi. Namun, penting untuk diingat bahwa pemanfaatan pandan harus diimbangi dengan konsumsi makanan yang bergizi seimbang dan konsultasi dengan profesional kesehatan jika diperlukan.

Potensi Antibakteri

Kemampuan melawan pertumbuhan bakteri patogen merupakan aspek krusial dalam menjaga kesehatan dan mencegah infeksi. Ekstrak dari tumbuhan ini menunjukkan aktivitas penghambatan terhadap berbagai jenis bakteri, memberikan kontribusi pada potensi manfaat kesehatan yang lebih luas.

• Spektrum Aktivitas
  

  Penelitian laboratorium telah menunjukkan bahwa ekstrak daun pandan efektif melawan berbagai jenis bakteri, termasuk bakteri Gram-positif seperti Staphylococcus aureus (penyebab infeksi kulit dan keracunan makanan) dan bakteri Gram-negatif seperti Escherichia coli (penyebab infeksi saluran kemih). Spektrum aktivitas ini mengindikasikan potensi pemanfaatan dalam mengatasi infeksi yang disebabkan oleh bakteri-bakteri tersebut.

• Mekanisme Penghambatan
  

  Mekanisme kerja senyawa antibakteri dalam daun pandan melibatkan beberapa jalur, termasuk gangguan pada membran sel bakteri, penghambatan sintesis protein, dan interferensi dengan metabolisme energi bakteri. Gangguan-gangguan ini menyebabkan kematian sel bakteri atau menghambat pertumbuhannya.

• Aplikasi Topikal
  

  Sifat antibakteri daun pandan dapat dimanfaatkan dalam aplikasi topikal untuk mengatasi infeksi kulit ringan, seperti luka kecil, goresan, atau jerawat. Ekstrak daun pandan dapat dioleskan langsung pada area yang terinfeksi untuk membantu membersihkan luka dan mencegah penyebaran infeksi.

• Potensi dalam Pengawetan Makanan
  

  Aktivitas antibakteri daun pandan juga membuka potensi pemanfaatannya sebagai agen pengawet alami dalam industri makanan. Penambahan ekstrak daun pandan pada makanan dapat membantu menghambat pertumbuhan bakteri pembusuk, memperpanjang umur simpan produk, dan mengurangi ketergantungan pada bahan pengawet sintetis.

Potensi antibakteri yang dimiliki berkontribusi pada spektrum khasiat yang ditawarkan. Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk validasi klinis dan optimasi penggunaan, bukti awal menjanjikan peran dalam pencegahan dan penanganan infeksi bakteri, baik melalui aplikasi topikal maupun potensinya dalam pengawetan makanan.

Tips Pemanfaatan Pandan Wangi untuk Kesehatan

Pandan wangi, dengan kandungan senyawa bioaktifnya, menawarkan potensi sebagai pendukung kesehatan. Berikut adalah beberapa panduan praktis untuk mengoptimalkan manfaat tumbuhan ini:

Tip 1: Seleksi Daun yang Tepat
Pilih daun pandan yang segar, berwarna hijau cerah, dan tidak menunjukkan tanda-tanda kerusakan. Daun yang lebih muda cenderung memiliki konsentrasi senyawa aktif yang lebih tinggi. Hindari daun yang layu atau menguning.

Tip 2: Persiapan yang Higienis
Cuci daun pandan secara menyeluruh di bawah air mengalir untuk menghilangkan kotoran dan residu pestisida. Gunakan sikat lembut jika diperlukan. Pastikan daun benar-benar bersih sebelum digunakan.

Tip 3: Pemanfaatan dalam Masakan
Tambahkan daun pandan pada masakan seperti nasi, sup, atau hidangan penutup untuk memberikan aroma yang khas dan meningkatkan cita rasa. Daun pandan dapat diikat simpul atau dipotong-potong agar aromanya lebih meresap.

Tip 4: Pembuatan Teh Herbal
Seduh daun pandan segar atau kering dalam air panas selama 10-15 menit untuk membuat teh herbal yang menenangkan. Saring teh sebelum diminum. Tambahkan madu atau lemon jika diinginkan.

Tip 5: Penggunaan sebagai Aromaterapi
Letakkan beberapa lembar daun pandan di dalam ruangan untuk menyegarkan udara dan menciptakan suasana yang menenangkan. Daun pandan dapat diletakkan di dekat tempat tidur atau di area kerja untuk membantu mengurangi stres.

Tip 6: Konsultasi dengan Profesional Kesehatan
Sebelum mengonsumsi daun pandan secara rutin atau dalam jumlah besar, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi. Hal ini penting terutama bagi individu dengan kondisi medis tertentu atau yang sedang mengonsumsi obat-obatan.

Pemanfaatan pandan wangi secara bijak, dengan memperhatikan kualitas, kebersihan, dan konsultasi medis, dapat memberikan kontribusi positif bagi kesehatan secara keseluruhan. Tumbuhan ini dapat menjadi tambahan yang berharga dalam gaya hidup sehat, asalkan digunakan dengan tepat dan bertanggung jawab.

Bukti Ilmiah dan Studi Kasus

Evaluasi komprehensif terhadap khasiat pandan wangi memerlukan tinjauan mendalam terhadap bukti ilmiah yang ada, termasuk studi klinis dan laporan kasus. Meskipun jumlah penelitian terkontrol masih terbatas, data yang tersedia memberikan wawasan berharga tentang potensi manfaat tumbuhan ini.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Ethnopharmacology meneliti efek ekstrak pandan wangi terhadap kadar glukosa darah pada tikus yang diinduksi diabetes. Hasil penelitian menunjukkan bahwa pemberian ekstrak pandan wangi secara signifikan menurunkan kadar glukosa darah puasa dan meningkatkan toleransi glukosa. Studi ini memberikan dukungan awal untuk potensi pandan wangi dalam pengelolaan diabetes, meskipun penelitian lebih lanjut pada manusia diperlukan untuk mengkonfirmasi temuan ini.

Laporan kasus yang diterbitkan dalam International Journal of Case Reports and Images menggambarkan seorang pasien dengan hipertensi ringan yang mengonsumsi teh pandan wangi secara teratur selama tiga bulan. Setelah periode ini, tekanan darah pasien menunjukkan penurunan yang signifikan. Meskipun laporan kasus ini tidak dapat membuktikan hubungan sebab-akibat, laporan ini menunjukkan potensi efek hipotensif pandan wangi dan menyoroti perlunya penelitian lebih lanjut.

Perlu ditekankan bahwa interpretasi bukti ilmiah harus dilakukan dengan hati-hati. Studi dengan ukuran sampel kecil atau desain yang tidak terkontrol rentan terhadap bias. Selain itu, hasil yang diperoleh pada model hewan tidak selalu dapat diekstrapolasi ke manusia. Oleh karena itu, diperlukan penelitian yang lebih ketat dan terkontrol dengan baik untuk mengkonfirmasi manfaat kesehatan pandan wangi dan untuk menentukan dosis yang aman dan efektif. Pembaca didorong untuk secara kritis mengevaluasi bukti yang tersedia dan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum menggunakan pandan wangi sebagai bagian dari rencana perawatan mereka.