Temukan 7 Manfaat Daun Parsley yang Bikin Kamu Penasaran!

Minggu, 27 Juli 2025 oleh journal

Tumbuhan herba ini menawarkan beragam kegunaan bagi kesehatan. Kandungan nutrisi yang terdapat di dalamnya, seperti vitamin dan mineral, memberikan kontribusi positif terhadap fungsi tubuh. Penggunaan secara teratur dapat mendukung sistem kekebalan tubuh, membantu menjaga kesehatan tulang, serta berperan dalam proses detoksifikasi alami.

"Sebagai seorang dokter, saya melihat potensi herba ini sebagai pelengkap pola hidup sehat. Kandungan nutrisinya dapat memberikan dampak positif, terutama dalam mendukung fungsi kekebalan tubuh dan kesehatan tulang. Namun, penting untuk diingat bahwa penggunaannya harus seimbang dan dikonsultasikan dengan profesional medis," ujar Dr. Amelia Wijaya, seorang ahli gizi klinis.

- Dr. Amelia Wijaya

Penelitian menunjukkan bahwa tumbuhan ini kaya akan senyawa aktif seperti flavonoid, vitamin K, dan vitamin C. Flavonoid berperan sebagai antioksidan, membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Vitamin K penting untuk pembekuan darah dan kesehatan tulang, sementara vitamin C meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Konsumsi yang disarankan adalah sebagai bagian dari diet seimbang, misalnya ditambahkan ke dalam salad, sup, atau jus. Meskipun demikian, individu dengan kondisi medis tertentu, terutama yang mengonsumsi obat pengencer darah, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi herba ini secara rutin.

Manfaat Daun Parsley

Daun parsley, sebagai sumber nutrisi yang kaya, menawarkan sejumlah manfaat kesehatan esensial. Kegunaannya beragam, mencakup dukungan terhadap sistem kekebalan tubuh hingga potensi perlindungan terhadap penyakit kronis. Pemahaman yang mendalam mengenai manfaat-manfaat ini penting untuk memaksimalkan potensi tumbuhan herba ini dalam mendukung kesehatan secara keseluruhan.

• Meningkatkan Imunitas
• Menyehatkan Tulang
• Antioksidan Alami
• Detoksifikasi Tubuh
• Melancarkan Pencernaan
• Menjaga Kesehatan Jantung
• Mencegah Kanker

Manfaat daun parsley tidak hanya terbatas pada kandungan vitamin dan mineralnya. Sebagai contoh, kandungan vitamin K yang tinggi berperan penting dalam pembekuan darah dan menjaga kepadatan tulang, membantu mencegah osteoporosis. Sifat antioksidannya, berasal dari flavonoid, membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat memicu berbagai penyakit kronis. Lebih lanjut, kandungan seratnya mendukung kesehatan pencernaan, sementara nutrisi lainnya berkontribusi pada fungsi jantung yang optimal. Mengintegrasikan daun parsley ke dalam diet sehari-hari dapat menjadi langkah sederhana namun efektif untuk mendukung kesehatan jangka panjang.

Meningkatkan Imunitas

Kemampuan tubuh untuk melawan infeksi dan penyakit sangat bergantung pada sistem kekebalan yang berfungsi dengan baik. Herba ini, dengan kandungan nutrisinya yang khas, dapat memberikan dukungan signifikan terhadap fungsi imun tubuh, membantu memperkuat pertahanan alami terhadap berbagai ancaman kesehatan.

• Kandungan Vitamin C
  

  Vitamin C, sebagai antioksidan kuat, berperan penting dalam meningkatkan produksi sel darah putih, yang merupakan komponen kunci sistem kekebalan. Asupan vitamin C yang cukup, yang dapat diperoleh dari herba ini, membantu mempercepat penyembuhan luka dan melindungi tubuh dari infeksi.

• Senyawa Antioksidan
  

  Selain vitamin C, herba ini mengandung senyawa antioksidan lain seperti flavonoid. Antioksidan membantu menetralkan radikal bebas, molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel tubuh dan melemahkan sistem kekebalan. Dengan mengurangi kerusakan oksidatif, antioksidan mendukung fungsi imun yang optimal.

• Kandungan Vitamin A
  

  Vitamin A penting untuk menjaga kesehatan selaput lendir, yang melapisi saluran pernapasan, pencernaan, dan saluran kemih. Selaput lendir berfungsi sebagai penghalang fisik pertama terhadap infeksi. Vitamin A, yang terdapat dalam herba ini, membantu menjaga integritas penghalang ini, sehingga mencegah patogen masuk ke dalam tubuh.

• Efek Anti-inflamasi
  

  Peradangan kronis dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh. Beberapa senyawa dalam herba ini memiliki sifat anti-inflamasi, membantu mengurangi peradangan dan memungkinkan sistem kekebalan berfungsi lebih efisien. Dengan meredakan peradangan, herba ini secara tidak langsung mendukung kemampuan tubuh untuk melawan infeksi.

Dengan kombinasi vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan, konsumsi herba ini dapat menjadi bagian dari strategi komprehensif untuk meningkatkan dan memelihara sistem kekebalan tubuh. Integrasi ke dalam diet seimbang, bersama dengan gaya hidup sehat, memberikan kontribusi positif terhadap kemampuan tubuh untuk melawan penyakit.

Menyehatkan Tulang

Kesehatan tulang merupakan aspek krusial dalam menjaga kualitas hidup, terutama seiring bertambahnya usia. Kepadatan tulang yang optimal meminimalkan risiko osteoporosis dan fraktur. Herba ini berkontribusi positif terhadap kesehatan tulang melalui kandungan nutrisi esensial yang dimilikinya. Peran utamanya terletak pada kandungan vitamin K yang signifikan, yang vital dalam proses metabolisme tulang dan membantu memastikan tulang tetap kuat dan padat.

Vitamin K berperan penting dalam karboksilasi protein tulang, terutama osteokalsin. Osteokalsin adalah protein yang membantu mengikat kalsium ke tulang. Dengan kata lain, vitamin K membantu memastikan bahwa kalsium yang dikonsumsi benar-benar diendapkan ke dalam matriks tulang, memperkuat struktur tulang secara keseluruhan. Kekurangan vitamin K dapat menyebabkan penurunan kepadatan tulang dan meningkatkan risiko fraktur.

Selain vitamin K, herba ini juga mengandung kalsium dan mineral lain yang meskipun dalam jumlah lebih kecil, tetap berkontribusi pada kesehatan tulang. Kalsium adalah mineral utama yang membentuk tulang, dan asupan kalsium yang cukup sangat penting untuk menjaga kepadatan tulang sepanjang hidup. Meskipun herba ini bukanlah sumber kalsium utama, konsumsinya dapat melengkapi asupan kalsium dari sumber makanan lain.

Dengan demikian, konsumsi herba ini, sebagai bagian dari diet seimbang dan gaya hidup sehat yang mencakup aktivitas fisik teratur, dapat memberikan kontribusi positif dalam menjaga kesehatan tulang. Namun, penting untuk diingat bahwa kebutuhan nutrisi setiap individu berbeda, dan konsultasi dengan profesional kesehatan tetap disarankan untuk memastikan asupan nutrisi yang optimal untuk kesehatan tulang.

Antioksidan Alami

Kandungan antioksidan merupakan salah satu aspek krusial yang berkontribusi terhadap beragam manfaat kesehatan dari tumbuhan herba ini. Antioksidan berperan penting dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, molekul tidak stabil yang dapat memicu berbagai penyakit kronis. Kehadiran senyawa antioksidan menjadikan tumbuhan ini sebagai agen pelindung alami bagi kesehatan tubuh.

• Flavonoid sebagai Pelindung Sel
  

  Flavonoid, sejenis antioksidan yang ditemukan dalam tumbuhan ini, memiliki kemampuan untuk menetralkan radikal bebas sebelum mereka dapat menyebabkan kerusakan sel. Contohnya, flavonoid seperti apigenin dan luteolin telah terbukti memiliki efek protektif terhadap berbagai jenis sel, termasuk sel-sel otak dan jantung. Dengan melindungi sel dari kerusakan, flavonoid membantu mencegah perkembangan penyakit neurodegeneratif dan kardiovaskular.

• Vitamin C sebagai Pendorong Kekebalan
  

  Vitamin C, selain berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, juga bertindak sebagai antioksidan. Vitamin C membantu menetralkan radikal bebas yang dihasilkan selama proses metabolisme tubuh. Kehadiran vitamin C membantu mengurangi stres oksidatif, yang dapat memicu peradangan dan mempercepat proses penuaan.

• Karotenoid untuk Kesehatan Mata
  

  Meskipun tidak sebanyak flavonoid dan vitamin C, tumbuhan ini juga mengandung karotenoid, pigmen yang bertindak sebagai antioksidan dan bermanfaat bagi kesehatan mata. Karotenoid seperti lutein dan zeaxanthin membantu melindungi retina dari kerusakan akibat paparan sinar ultraviolet dan radikal bebas, mengurangi risiko degenerasi makula terkait usia.

• Peran Antioksidan dalam Mencegah Kanker
  

  Radikal bebas dapat merusak DNA dan memicu mutasi yang dapat menyebabkan kanker. Antioksidan dalam tumbuhan ini membantu mencegah kerusakan DNA dengan menetralkan radikal bebas. Studi epidemiologi menunjukkan bahwa konsumsi makanan kaya antioksidan dikaitkan dengan penurunan risiko berbagai jenis kanker, termasuk kanker paru-paru, kanker usus besar, dan kanker payudara.

• Antioksidan dan Kesehatan Jantung
  

  Stres oksidatif berperan dalam perkembangan penyakit jantung. Antioksidan membantu melindungi kolesterol LDL (kolesterol "jahat") dari oksidasi. Kolesterol LDL yang teroksidasi lebih mungkin menempel pada dinding arteri dan membentuk plak, yang dapat menyebabkan penyempitan arteri dan meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. Dengan mencegah oksidasi LDL, antioksidan membantu menjaga kesehatan jantung.

Dengan kandungan antioksidannya yang beragam, tumbuhan ini menawarkan perlindungan komprehensif terhadap kerusakan sel akibat radikal bebas. Konsumsi sebagai bagian dari diet seimbang memberikan kontribusi signifikan dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan dan mengurangi risiko berbagai penyakit kronis. Perlindungan ini melampaui sekadar pencegahan penyakit, tetapi juga berkontribusi pada peningkatan kualitas hidup secara berkelanjutan.

Detoksifikasi Tubuh

Proses detoksifikasi merupakan mekanisme alami tubuh untuk menghilangkan zat-zat berbahaya atau sisa metabolisme yang dapat mengganggu fungsi organ. Konsumsi herba tertentu, termasuk yang akan dibahas, dapat mendukung dan mengoptimalkan proses ini, meskipun penting untuk ditekankan bahwa herba tersebut bukanlah pengganti fungsi detoksifikasi alami tubuh, melainkan berperan sebagai pendukung.

• Efek Diuretik Alami
  

  Herba ini memiliki sifat diuretik ringan, yang berarti dapat meningkatkan produksi urin. Peningkatan produksi urin membantu tubuh membuang kelebihan garam, air, dan produk limbah melalui ginjal. Proses ini secara tidak langsung mendukung detoksifikasi dengan membantu membersihkan ginjal dan saluran kemih. Contohnya, konsumsi teh yang diseduh dari herba ini dapat meningkatkan frekuensi buang air kecil, membantu menghilangkan kelebihan cairan dan elektrolit.

• Dukungan terhadap Fungsi Hati
  

  Hati adalah organ detoksifikasi utama dalam tubuh. Herba ini mengandung senyawa yang dapat mendukung fungsi hati, meskipun mekanisme pastinya masih dalam penelitian. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa tertentu dalam herba ini dapat membantu melindungi sel-sel hati dari kerusakan dan meningkatkan produksi enzim detoksifikasi. Hati yang sehat mampu memproses dan menghilangkan racun dari aliran darah dengan lebih efisien.

• Sumber Antioksidan untuk Melawan Radikal Bebas
  

  Selama proses detoksifikasi, tubuh menghasilkan radikal bebas sebagai produk sampingan. Radikal bebas ini dapat merusak sel-sel tubuh jika tidak dinetralkan. Herba ini kaya akan antioksidan, seperti flavonoid dan vitamin C, yang membantu menetralkan radikal bebas dan melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif. Dengan mengurangi stres oksidatif, antioksidan mendukung fungsi detoksifikasi tubuh secara keseluruhan.

• Kandungan Serat untuk Kesehatan Pencernaan
  

  Pencernaan yang sehat penting untuk eliminasi limbah yang efisien. Herba ini mengandung serat, meskipun dalam jumlah yang relatif kecil, yang dapat membantu meningkatkan pergerakan usus dan mencegah sembelit. Eliminasi limbah yang teratur mencegah penumpukan racun dalam tubuh dan mendukung proses detoksifikasi secara keseluruhan.

• Potensi Aktivasi Enzim Detoksifikasi
  

  Beberapa penelitian in vitro (di laboratorium) menunjukkan bahwa senyawa dalam herba ini dapat mengaktifkan enzim detoksifikasi tertentu di hati. Enzim-enzim ini berperan dalam mengubah racun menjadi bentuk yang lebih mudah dihilangkan dari tubuh. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi efek ini pada manusia.

• Pengurangan Peradangan
  

  Peradangan kronis dapat mengganggu proses detoksifikasi tubuh. Beberapa senyawa dalam herba ini memiliki sifat anti-inflamasi, yang dapat membantu mengurangi peradangan dan memungkinkan sistem detoksifikasi berfungsi lebih efisien. Dengan meredakan peradangan, herba ini secara tidak langsung mendukung kemampuan tubuh untuk menghilangkan racun.

Meskipun herba ini menawarkan potensi dukungan dalam proses detoksifikasi, penting untuk diingat bahwa detoksifikasi tubuh merupakan proses kompleks yang melibatkan berbagai organ dan sistem. Konsumsi herba ini sebaiknya dilakukan sebagai bagian dari gaya hidup sehat yang mencakup diet seimbang, hidrasi yang cukup, olahraga teratur, dan istirahat yang cukup. Individu dengan kondisi medis tertentu sebaiknya berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum mengonsumsi herba ini secara rutin.

Melancarkan Pencernaan

Tumbuhan herba ini memiliki peran dalam mendukung kelancaran sistem pencernaan melalui beberapa mekanisme. Kandungan serat, meskipun tidak dalam jumlah yang signifikan seperti pada sayuran atau buah-buahan tertentu, tetap memberikan kontribusi positif terhadap pergerakan usus. Serat membantu meningkatkan volume tinja, sehingga mempermudah proses eliminasi dan mencegah konstipasi. Lebih lanjut, beberapa senyawa dalam tumbuhan ini dapat merangsang produksi enzim pencernaan, yang esensial untuk memecah makanan menjadi molekul yang lebih kecil agar mudah diserap oleh tubuh. Dengan demikian, penyerapan nutrisi menjadi lebih efisien, dan risiko gangguan pencernaan seperti kembung atau rasa tidak nyaman setelah makan dapat diminimalkan. Meskipun demikian, efek ini bersifat komplementer dan sebaiknya diimbangi dengan asupan serat yang cukup dari sumber makanan lain, serta penerapan pola makan yang sehat dan teratur.

Menjaga Kesehatan Jantung

Kesehatan jantung merupakan aspek vital dari kesejahteraan secara menyeluruh. Tumbuhan herba ini, dengan kandungan nutrisi dan senyawa aktifnya, berpotensi memberikan kontribusi positif dalam menjaga fungsi jantung yang optimal. Beberapa mekanisme utama yang mendasari potensi manfaat ini meliputi penurunan tekanan darah, pengurangan kadar kolesterol LDL (kolesterol "jahat"), dan sifat antioksidan yang melindungi jantung dari kerusakan.

Kandungan kalium yang terdapat di dalamnya berperan dalam mengatur tekanan darah. Kalium membantu menyeimbangkan efek natrium, mineral yang dapat meningkatkan tekanan darah jika dikonsumsi berlebihan. Dengan membantu menjaga tekanan darah dalam rentang normal, tumbuhan ini dapat mengurangi risiko hipertensi, faktor risiko utama penyakit jantung.

Selain itu, senyawa tertentu dalam tumbuhan ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL. Kolesterol LDL yang tinggi dapat menumpuk di dinding arteri, membentuk plak yang menyempitkan pembuluh darah dan meningkatkan risiko aterosklerosis, suatu kondisi yang dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi tumbuhan herba ini dapat membantu menghambat oksidasi LDL, proses yang membuat LDL lebih mungkin menempel pada dinding arteri.

Sifat antioksidannya juga berperan penting dalam melindungi jantung. Radikal bebas, molekul tidak stabil yang dihasilkan selama metabolisme tubuh, dapat merusak sel-sel jantung dan memicu peradangan. Antioksidan, seperti flavonoid dan vitamin C yang terkandung di dalamnya, membantu menetralkan radikal bebas dan melindungi jantung dari kerusakan oksidatif.

Dengan kombinasi efek penurun tekanan darah, penurun kolesterol LDL, dan antioksidan, konsumsi tumbuhan herba ini, sebagai bagian dari diet seimbang dan gaya hidup sehat, dapat memberikan kontribusi positif dalam menjaga kesehatan jantung. Aktivitas fisik teratur, manajemen stres yang efektif, dan menghindari merokok juga merupakan faktor penting dalam menjaga kesehatan jantung secara optimal.

Mencegah Kanker

Potensi perlindungan terhadap kanker menjadi salah satu area penelitian yang menjanjikan terkait dengan konsumsi herba ini. Meskipun bukan merupakan pengobatan utama, beberapa studi menunjukkan bahwa kandungan senyawa aktif di dalamnya dapat berperan dalam menghambat pertumbuhan sel kanker dan mengurangi risiko perkembangan penyakit tersebut.

• Aktivitas Antioksidan dalam Menetralisir Radikal Bebas
  

  Radikal bebas, molekul tidak stabil yang dihasilkan selama metabolisme normal tubuh, dapat merusak DNA dan memicu mutasi yang dapat menyebabkan kanker. Herba ini kaya akan antioksidan, seperti flavonoid dan vitamin C, yang membantu menetralkan radikal bebas dan melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif. Perlindungan ini sangat penting dalam mencegah inisiasi kanker.

• Potensi Inhibisi Pertumbuhan Sel Kanker
  

  Beberapa studi in vitro (di laboratorium) menunjukkan bahwa ekstrak dari tumbuhan ini dapat menghambat pertumbuhan sel kanker tertentu, seperti sel kanker payudara, kanker usus besar, dan kanker paru-paru. Senyawa seperti apigenin, yang ditemukan dalam herba ini, telah terbukti memiliki efek antiproliferatif, yang berarti dapat memperlambat atau menghentikan pembelahan sel kanker.

• Modulasi Enzim Detoksifikasi
  

  Enzim detoksifikasi di hati berperan penting dalam menghilangkan zat-zat karsinogenik dari tubuh. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa dalam herba ini dapat mengaktifkan enzim detoksifikasi tertentu, meningkatkan kemampuan tubuh untuk menghilangkan racun yang dapat memicu kanker. Peningkatan aktivitas enzim detoksifikasi membantu mengurangi risiko kerusakan DNA akibat paparan karsinogen.

• Efek Anti-inflamasi dalam Mencegah Perkembangan Kanker
  

  Peradangan kronis dikaitkan dengan peningkatan risiko beberapa jenis kanker. Senyawa dalam herba ini memiliki sifat anti-inflamasi, yang dapat membantu mengurangi peradangan dan menciptakan lingkungan yang kurang kondusif bagi pertumbuhan sel kanker. Mengurangi peradangan dapat membantu mencegah perkembangan kanker dari tahap inisiasi hingga metastasis.

• Potensi Induksi Apoptosis (Kematian Sel Terprogram)
  

  Apoptosis adalah proses kematian sel terprogram yang penting untuk menghilangkan sel-sel yang rusak atau abnormal, termasuk sel-sel kanker. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa dalam herba ini dapat menginduksi apoptosis pada sel-sel kanker tertentu. Dengan memicu kematian sel kanker, herba ini dapat membantu mencegah penyebaran dan pertumbuhan tumor.

Meskipun hasil penelitian awal menunjukkan potensi manfaat tumbuhan herba ini dalam pencegahan kanker, penting untuk dicatat bahwa penelitian lebih lanjut, terutama studi klinis pada manusia, diperlukan untuk mengkonfirmasi efek ini dan menentukan dosis yang aman dan efektif. Konsumsi sebaiknya dilakukan sebagai bagian dari gaya hidup sehat yang mencakup diet seimbang, olahraga teratur, dan menghindari faktor risiko kanker lainnya. Konsultasi dengan profesional kesehatan tetap disarankan untuk mendapatkan informasi yang lebih personal dan relevan.

Tips Memaksimalkan Potensi Herba Ini

Berikut adalah beberapa saran praktis untuk mengoptimalkan penggunaan tumbuhan herba ini sebagai bagian dari pola hidup sehat. Penerapan tips ini dapat membantu memaksimalkan manfaat yang ditawarkan, sekaligus meminimalkan potensi efek samping.

Tip 1: Integrasikan ke dalam Diet Sehari-hari secara Bertahap
Mulailah dengan menambahkan sedikit herba segar ini ke dalam hidangan sehari-hari, seperti salad, sup, atau tumisan. Hindari konsumsi berlebihan secara tiba-tiba, terutama jika belum terbiasa. Pendekatan bertahap memungkinkan tubuh beradaptasi dan mengurangi risiko gangguan pencernaan.

Tip 2: Pilih Herba Segar untuk Nutrisi Optimal
Herba segar umumnya memiliki kandungan nutrisi yang lebih tinggi dibandingkan dengan bentuk kering. Jika memungkinkan, gunakan herba segar yang baru dipetik atau disimpan dengan benar untuk mempertahankan kandungan vitamin dan mineralnya. Pertimbangkan menanam sendiri untuk memastikan kesegaran dan kualitas.

Tip 3: Perhatikan Interaksi dengan Obat-obatan Tertentu
Individu yang mengonsumsi obat pengencer darah atau memiliki gangguan ginjal sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi herba ini secara rutin. Kandungan vitamin K yang tinggi dapat mempengaruhi efektivitas obat pengencer darah. Begitu pula, kandungan oksalat dapat memperburuk kondisi ginjal pada individu yang rentan.

Tip 4: Simpan dengan Benar untuk Mempertahankan Kualitas
Herba segar sebaiknya disimpan di lemari es dalam wadah kedap udara atau dibungkus dengan kain lembab. Herba kering sebaiknya disimpan di tempat sejuk, kering, dan gelap dalam wadah tertutup rapat. Penyimpanan yang tepat membantu mempertahankan rasa dan kandungan nutrisi herba.

Dengan mengikuti tips ini, potensi tumbuhan herba ini sebagai bagian dari pola makan sehat dapat dimaksimalkan. Pertimbangkan untuk menjadikannya sebagai bagian dari gaya hidup sehat secara keseluruhan untuk mendapatkan manfaat yang optimal.

Scientific Evidence and Case Studies

Sejumlah penelitian telah menelaah efek konsumsi herba ini terhadap berbagai aspek kesehatan. Studi-studi ini menggunakan metodologi yang bervariasi, mulai dari analisis in vitro hingga uji klinis terkontrol, untuk mengukur dampak konsumsi herba ini terhadap parameter kesehatan yang relevan.

Salah satu penelitian yang diterbitkan dalam jurnal ilmiah terkemuka meneliti pengaruh ekstrak herba ini terhadap tekanan darah pada model hewan. Hasilnya menunjukkan adanya penurunan tekanan darah yang signifikan pada kelompok yang menerima ekstrak tersebut dibandingkan dengan kelompok kontrol. Penelitian ini mengindikasikan potensi herba ini sebagai agen hipotensi alami. Namun, perlu dicatat bahwa hasil pada model hewan tidak selalu dapat diekstrapolasikan secara langsung ke manusia, sehingga diperlukan penelitian lebih lanjut pada populasi manusia untuk mengkonfirmasi efek ini.

Studi lain meneliti efek antioksidan dari komponen aktif yang terkandung dalam herba ini. Hasilnya menunjukkan bahwa senyawa-senyawa seperti apigenin dan luteolin memiliki kemampuan untuk menetralkan radikal bebas dan melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif. Penelitian ini mendukung klaim bahwa konsumsi herba ini dapat membantu mengurangi stres oksidatif dan mencegah perkembangan penyakit kronis yang terkait dengan kerusakan oksidatif.

Meskipun terdapat bukti yang mendukung potensi manfaat kesehatan herba ini, penting untuk dicatat bahwa beberapa penelitian juga menunjukkan hasil yang beragam atau tidak signifikan. Beberapa studi tidak menemukan adanya efek yang signifikan terhadap parameter kesehatan tertentu, seperti kadar kolesterol atau kadar gula darah. Perbedaan dalam metodologi, dosis, dan karakteristik populasi studi dapat menjelaskan variasi hasil ini. Oleh karena itu, diperlukan interpretasi yang hati-hati terhadap bukti yang tersedia dan penelitian lebih lanjut untuk mengklarifikasi efek konsumsi herba ini terhadap berbagai aspek kesehatan.