Temukan 7 Manfaat Daun Kelor bagi Kesehatan yang Wajib Kamu Intip!

Sabtu, 6 September 2025 oleh journal

Kelor, tanaman yang dikenal luas, memiliki dedaunan yang kaya akan nutrisi penting. Konsumsi bagian tanaman ini, khususnya daunnya, dapat memberikan berbagai dampak positif pada kondisi fisik. Kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan di dalamnya berperan dalam menjaga fungsi tubuh yang optimal dan berpotensi mengurangi risiko terhadap berbagai gangguan kesehatan.

"Daun kelor menyimpan potensi luar biasa sebagai sumber nutrisi alami. Pemanfaatan yang bijak dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan masyarakat, terutama dalam pencegahan kekurangan gizi dan peningkatan imunitas," ujar Dr. Anindita Putri, seorang ahli gizi klinis.

Dr. Putri menambahkan, "Penelitian menunjukkan kandungan senyawa aktif seperti moringin, quercetin, dan asam klorogenat dalam daun kelor memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi, dan bahkan berpotensi antikanker."

Berbagai penelitian telah menyoroti efek positif konsumsi ekstrak daun kelor terhadap penurunan kadar gula darah, tekanan darah, dan kolesterol. Manfaat ini diduga berasal dari kemampuannya dalam meningkatkan sensitivitas insulin, mengurangi peradangan, dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Anjuran penggunaan umumnya adalah mengonsumsi daun kelor segar sebagai campuran sayuran, dibuat menjadi teh, atau dalam bentuk suplemen dengan dosis yang sesuai rekomendasi ahli kesehatan. Meskipun menjanjikan, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memahami sepenuhnya mekanisme kerja dan efek jangka panjangnya.

Manfaat Daun Kelor bagi Kesehatan

Daun kelor, dikenal karena profil nutrisinya yang kaya, menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang signifikan. Pemanfaatan potensi daun kelor secara optimal dapat mendukung peningkatan kualitas hidup dan pencegahan berbagai penyakit. Berikut adalah tujuh manfaat utama daun kelor:

• Meningkatkan Imunitas
• Menurunkan Gula Darah
• Antioksidan Kuat
• Menyehatkan Jantung
• Anti-inflamasi Alami
• Mendukung Pencernaan
• Sumber Nutrisi Lengkap

Manfaat-manfaat di atas saling terkait dan berkontribusi pada kesehatan secara keseluruhan. Misalnya, sifat antioksidan daun kelor membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang pada gilirannya dapat mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung dan kanker. Kandungan seratnya yang tinggi juga mendukung kesehatan pencernaan dan membantu menjaga kadar gula darah yang stabil, sangat penting bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko mengembangkan kondisi tersebut. Pemanfaatan daun kelor sebagai bagian dari pola makan seimbang dapat memberikan dampak positif yang berkelanjutan bagi kesehatan.

Meningkatkan Imunitas

Peningkatan imunitas merupakan aspek krusial dalam menjaga kesehatan tubuh, dan konsumsi daun kelor dapat berperan signifikan dalam proses ini. Sistem kekebalan tubuh yang kuat esensial untuk melawan infeksi dan penyakit, serta menjaga fungsi tubuh yang optimal. Daun kelor, dengan kandungan nutrisinya yang unik, memberikan dukungan yang berharga bagi sistem pertahanan alami tubuh.

• Kandungan Vitamin C
  

  Daun kelor merupakan sumber vitamin C yang baik, nutrisi penting yang dikenal karena perannya dalam meningkatkan produksi sel darah putih, komponen utama sistem kekebalan tubuh. Vitamin C juga bertindak sebagai antioksidan, melindungi sel-sel kekebalan dari kerusakan akibat radikal bebas.

• Kehadiran Antioksidan
  

  Daun kelor kaya akan antioksidan seperti quercetin dan asam klorogenat. Antioksidan ini membantu menetralkan radikal bebas yang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh. Dengan mengurangi stres oksidatif, antioksidan mendukung fungsi imun yang optimal.

• Sumber Vitamin A
  

  Vitamin A, yang juga ditemukan dalam daun kelor, berperan penting dalam menjaga kesehatan selaput lendir yang melapisi saluran pernapasan dan pencernaan. Selaput lendir ini bertindak sebagai penghalang fisik terhadap infeksi. Kekurangan vitamin A dapat meningkatkan kerentanan terhadap infeksi.

• Efek Anti-inflamasi
  

  Peradangan kronis dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh. Daun kelor memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan kronis dan mendukung fungsi imun yang sehat. Senyawa seperti isothiocyanate dalam daun kelor berkontribusi pada efek anti-inflamasi ini.

Secara keseluruhan, konsumsi daun kelor dapat menjadi strategi alami untuk meningkatkan imunitas. Kombinasi vitamin, mineral, dan antioksidan dalam daun kelor bekerja secara sinergis untuk mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh, menjadikannya tambahan yang berharga untuk pola makan yang sehat dan seimbang. Meskipun demikian, penting untuk diingat bahwa daun kelor sebaiknya dikonsumsi sebagai bagian dari pendekatan holistik untuk kesehatan, yang mencakup pola makan yang bervariasi, olahraga teratur, dan istirahat yang cukup.

Menurunkan Gula Darah

Regulasi kadar glukosa dalam darah merupakan aspek fundamental dalam menjaga kesehatan metabolik. Gangguan pada mekanisme ini, seperti yang terjadi pada diabetes mellitus, dapat memicu berbagai komplikasi serius. Konsumsi ekstrak atau olahan daun Moringa oleifera menunjukkan potensi dalam membantu menstabilkan level glukosa darah, memberikan dampak positif bagi individu dengan risiko atau yang telah didiagnosis dengan kondisi hiperglikemia.

Beberapa mekanisme diduga mendasari efek hipoglikemik daun kelor. Pertama, kandungan serat yang tinggi dalam daun ini dapat memperlambat penyerapan glukosa di usus, mencegah lonjakan kadar gula darah setelah makan. Kedua, senyawa aktif seperti isothiocyanate, yang ditemukan dalam daun kelor, dapat meningkatkan sensitivitas insulin. Insulin merupakan hormon penting yang memungkinkan sel-sel tubuh menyerap glukosa dari darah untuk energi. Peningkatan sensitivitas insulin memungkinkan tubuh menggunakan insulin secara lebih efisien, sehingga menurunkan kadar gula darah. Ketiga, beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun kelor dapat merangsang produksi insulin oleh sel-sel beta pankreas, meskipun mekanisme pasti dari proses ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut.

Meskipun penelitian awal menjanjikan, penting untuk dicatat bahwa efektivitas daun kelor dalam menurunkan kadar gula darah dapat bervariasi tergantung pada dosis, metode pengolahan, dan karakteristik individu yang mengonsumsinya. Penggunaan daun kelor sebagai bagian dari rencana pengelolaan diabetes harus dilakukan dengan hati-hati dan di bawah pengawasan profesional kesehatan. Kombinasi dengan diet seimbang, olahraga teratur, dan pengobatan medis yang diresepkan tetap menjadi pilar utama dalam pengendalian kadar gula darah yang efektif.

Antioksidan Kuat

Keberadaan senyawa antioksidan dalam Moringa oleifera merupakan faktor kunci yang berkontribusi pada berbagai dampak positif tanaman ini terhadap kondisi fisik. Antioksidan berperan vital dalam menetralkan radikal bebas, molekul tidak stabil yang dihasilkan oleh proses metabolisme normal dan paparan lingkungan seperti polusi dan radiasi ultraviolet. Radikal bebas dapat memicu stres oksidatif, suatu kondisi di mana ketidakseimbangan antara produksi radikal bebas dan kemampuan tubuh untuk menetralisirnya menyebabkan kerusakan seluler dan jaringan. Kerusakan ini berkontribusi pada perkembangan berbagai penyakit kronis, termasuk penyakit jantung, kanker, diabetes, dan gangguan neurodegeneratif.

Daun kelor kaya akan berbagai jenis antioksidan, termasuk vitamin C, vitamin E, beta-karoten, quercetin, dan asam klorogenat. Setiap antioksidan ini bekerja melalui mekanisme yang berbeda untuk melindungi sel dari kerusakan oksidatif. Sebagai contoh, vitamin C dan E bertindak sebagai "pemulung" radikal bebas, langsung menetralkannya sebelum dapat menyebabkan kerusakan. Quercetin dan asam klorogenat, di sisi lain, dapat meningkatkan produksi enzim antioksidan endogen dalam tubuh, meningkatkan kapasitas pertahanan alami terhadap stres oksidatif.

Dengan kandungan antioksidannya yang melimpah, konsumsi daun kelor secara teratur dapat membantu mengurangi stres oksidatif dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Efek perlindungan ini berkontribusi pada pencegahan penyakit kronis dan peningkatan kesehatan secara keseluruhan. Penelitian menunjukkan bahwa antioksidan dalam daun kelor dapat membantu melindungi jantung, otak, dan organ lain dari kerusakan akibat radikal bebas. Namun, penting untuk diingat bahwa antioksidan hanyalah salah satu aspek dari gaya hidup sehat. Pola makan seimbang, olahraga teratur, dan menghindari paparan berlebihan terhadap polusi dan radiasi juga penting untuk menjaga kesehatan yang optimal.

Menyehatkan Jantung

Kesehatan jantung merupakan fondasi utama dari kesejahteraan tubuh secara menyeluruh. Kemampuan daun kelor dalam menjaga dan meningkatkan fungsi kardiovaskular menjadikannya aset berharga dalam upaya preventif terhadap berbagai penyakit jantung, yang merupakan penyebab utama morbiditas dan mortalitas di seluruh dunia.

• Menurunkan Kadar Kolesterol
  

  Daun kelor mengandung senyawa yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. LDL yang tinggi dapat menumpuk di dinding arteri, membentuk plak yang menyempitkan pembuluh darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung koroner. Penurunan kadar LDL melalui konsumsi daun kelor dapat membantu mencegah aterosklerosis dan menjaga kelancaran aliran darah.

• Mengurangi Tekanan Darah
  

  Hipertensi, atau tekanan darah tinggi, merupakan faktor risiko utama penyakit jantung. Daun kelor mengandung kalium, mineral yang membantu mengatur tekanan darah. Kalium membantu menyeimbangkan efek natrium dalam tubuh, yang dapat meningkatkan tekanan darah. Selain itu, senyawa bioaktif dalam daun kelor dapat melebarkan pembuluh darah, memfasilitasi aliran darah yang lebih lancar dan menurunkan tekanan darah.

• Sifat Antioksidan
  

  Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, daun kelor kaya akan antioksidan. Stres oksidatif berkontribusi pada perkembangan penyakit jantung dengan merusak sel-sel di jantung dan pembuluh darah. Antioksidan dalam daun kelor membantu melindungi sel-sel ini dari kerusakan, mengurangi peradangan, dan mencegah pembentukan plak di arteri.

• Efek Anti-inflamasi
  

  Peradangan kronis berperan dalam perkembangan aterosklerosis dan penyakit jantung lainnya. Daun kelor memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan di seluruh tubuh, termasuk di jantung dan pembuluh darah. Pengurangan peradangan dapat membantu mencegah kerusakan lebih lanjut dan mendukung fungsi jantung yang sehat.

Dengan demikian, berbagai mekanisme yang dimiliki daun kelor, mulai dari penurunan kolesterol dan tekanan darah hingga perlindungan antioksidan dan anti-inflamasi, berkontribusi secara signifikan dalam menjaga kesehatan jantung. Integrasi daun kelor ke dalam pola makan yang seimbang dan gaya hidup sehat dapat menjadi strategi preventif yang efektif untuk mengurangi risiko penyakit jantung dan meningkatkan kualitas hidup.

Anti-inflamasi Alami

Peradangan merupakan respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi. Namun, peradangan kronis, yang berlangsung dalam jangka waktu lama, dapat merusak jaringan dan organ, berkontribusi pada perkembangan berbagai penyakit. Kemampuan daun kelor dalam meredakan peradangan secara alami menjadikannya elemen penting dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan. Sifat anti-inflamasi ini berperan signifikan dalam mendukung berbagai fungsi tubuh dan mencegah penyakit.

• Senyawa Isothiocyanate
  

  Daun kelor mengandung isothiocyanate, senyawa yang telah terbukti memiliki efek anti-inflamasi yang kuat. Isothiocyanate bekerja dengan menghambat produksi sitokin pro-inflamasi, molekul yang memicu dan memperburuk peradangan. Dengan mengurangi kadar sitokin ini, isothiocyanate membantu meredakan peradangan dan melindungi jaringan dari kerusakan.

• Quercetin dan Antioksidan Lainnya
  

  Selain isothiocyanate, daun kelor juga kaya akan quercetin dan antioksidan lainnya. Antioksidan ini membantu menetralkan radikal bebas, yang dapat memicu peradangan. Dengan mengurangi stres oksidatif, antioksidan membantu mencegah peradangan kronis dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

• Pengaruh pada Penyakit Kronis
  

  Sifat anti-inflamasi daun kelor memiliki implikasi yang luas bagi pencegahan dan pengelolaan penyakit kronis. Peradangan kronis merupakan faktor utama dalam perkembangan penyakit jantung, diabetes, artritis, dan bahkan kanker. Dengan mengurangi peradangan, daun kelor dapat membantu menurunkan risiko penyakit-penyakit ini dan meringankan gejala pada individu yang sudah menderita kondisi tersebut.

• Dukungan untuk Sistem Kekebalan Tubuh
  

  Peradangan kronis dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, membuat tubuh lebih rentan terhadap infeksi. Sifat anti-inflamasi daun kelor membantu menjaga keseimbangan sistem kekebalan tubuh, memungkinkannya untuk berfungsi secara optimal dalam melawan infeksi dan penyakit. Dengan mengurangi peradangan, daun kelor mendukung respons imun yang sehat dan efektif.

Sifat anti-inflamasi alami daun kelor memberikan kontribusi signifikan terhadap pemeliharaan kesehatan. Melalui berbagai mekanisme, daun kelor membantu meredakan peradangan, melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan, dan mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh. Integrasi daun kelor ke dalam pola makan yang sehat dan gaya hidup aktif dapat menjadi strategi yang efektif untuk mengurangi risiko penyakit kronis dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.

Mendukung Pencernaan

Fungsi pencernaan yang optimal merupakan esensi dari penyerapan nutrisi yang efisien dan eliminasi limbah metabolisme, yang pada gilirannya sangat memengaruhi kesehatan secara menyeluruh. Daun dari tanaman Moringa oleifera memberikan kontribusi signifikan terhadap pemeliharaan sistem pencernaan yang sehat melalui berbagai mekanisme. Kandungan serat yang tinggi dalam daun ini berperan penting dalam memfasilitasi pergerakan usus yang teratur dan mencegah konstipasi. Serat tidak larut menambahkan massa pada tinja, sehingga memudahkan pergerakannya melalui saluran pencernaan. Sementara itu, serat larut dapat difermentasi oleh bakteri baik di usus besar, menghasilkan asam lemak rantai pendek (SCFA) yang bermanfaat bagi kesehatan usus.

Selain serat, daun kelor juga mengandung senyawa yang dapat mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus. Keseimbangan mikrobiota usus yang sehat sangat penting untuk pencernaan yang optimal, penyerapan nutrisi, dan fungsi kekebalan tubuh. Disbiosis, atau ketidakseimbangan mikrobiota usus, dapat menyebabkan berbagai masalah pencernaan, seperti kembung, gas, dan diare. Dengan mendukung pertumbuhan bakteri baik, daun kelor membantu menjaga keseimbangan mikrobiota usus dan mencegah masalah pencernaan.

Lebih lanjut, beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun kelor memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan di saluran pencernaan. Peradangan kronis di saluran pencernaan dapat mengganggu proses pencernaan dan penyerapan nutrisi. Dengan mengurangi peradangan, daun kelor dapat membantu memperbaiki fungsi pencernaan dan mengurangi gejala pada individu dengan kondisi seperti sindrom iritasi usus besar (IBS) atau penyakit radang usus (IBD). Secara keseluruhan, pemanfaatan daun kelor sebagai bagian dari pola makan yang seimbang dapat memberikan dukungan yang berharga bagi fungsi pencernaan yang sehat, yang pada akhirnya berkontribusi pada peningkatan kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Sumber Nutrisi Lengkap

Kandungan nutrisi yang komprehensif dalam Moringa oleifera merupakan fondasi utama dari berbagai dampak positifnya terhadap kondisi fisik. Statusnya sebagai sumber nutrisi yang lengkap memungkinkan tanaman ini untuk memberikan dukungan yang luas bagi berbagai fungsi tubuh dan meminimalkan risiko defisiensi nutrisi.

• Asam Amino Esensial
  

  Daun kelor menyediakan sembilan asam amino esensial yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh dan harus diperoleh dari makanan. Asam amino ini krusial untuk sintesis protein, perbaikan jaringan, dan berbagai proses metabolik lainnya. Ketersediaan asam amino esensial yang memadai memastikan tubuh dapat berfungsi secara optimal dan mencegah gangguan yang disebabkan oleh kekurangan protein.

• Vitamin dan Mineral Esensial
  

  Daun kelor merupakan sumber kaya vitamin A, C, dan E, serta mineral seperti kalsium, kalium, dan zat besi. Vitamin A penting untuk penglihatan, fungsi kekebalan tubuh, dan pertumbuhan sel. Vitamin C bertindak sebagai antioksidan dan mendukung sintesis kolagen. Vitamin E melindungi sel dari kerusakan oksidatif. Kalsium esensial untuk kesehatan tulang dan fungsi otot. Kalium membantu mengatur tekanan darah. Zat besi penting untuk transportasi oksigen dalam darah. Kombinasi vitamin dan mineral ini berkontribusi pada berbagai aspek kesehatan, mulai dari fungsi kekebalan tubuh hingga kesehatan tulang dan kardiovaskular.

• Antioksidan yang Beragam
  

  Selain vitamin C dan E, daun kelor mengandung berbagai antioksidan lain, seperti quercetin, asam klorogenat, dan beta-karoten. Antioksidan ini membantu menetralkan radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif. Stres oksidatif dikaitkan dengan berbagai penyakit kronis, termasuk penyakit jantung, kanker, dan diabetes. Dengan kandungan antioksidannya yang melimpah, daun kelor membantu mengurangi risiko penyakit-penyakit ini.

• Asam Lemak Esensial
  

  Meskipun tidak dalam jumlah yang signifikan seperti pada sumber lemak lainnya, daun kelor mengandung asam lemak esensial, termasuk asam linoleat (omega-6) dan asam alfa-linolenat (omega-3). Asam lemak ini penting untuk kesehatan otak, fungsi kekebalan tubuh, dan regulasi peradangan. Ketersediaan asam lemak esensial yang memadai mendukung fungsi-fungsi penting ini dan mencegah gangguan yang disebabkan oleh kekurangan lemak.

• Serat Pangan
  

  Daun kelor merupakan sumber serat pangan yang baik. Serat membantu mengatur kadar gula darah, menurunkan kolesterol, dan meningkatkan kesehatan pencernaan. Serat juga memberikan rasa kenyang, yang dapat membantu mengendalikan berat badan. Konsumsi serat yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan metabolik dan mencegah penyakit kronis seperti diabetes dan penyakit jantung.

• Senyawa Fitokimia
  

  Daun kelor mengandung berbagai senyawa fitokimia, seperti isothiocyanate, flavonoid, dan glukosinolat. Senyawa-senyawa ini memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi, dan antikanker. Mereka bekerja dengan berbagai mekanisme untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan mencegah perkembangan penyakit kronis. Penelitian terus mengungkap potensi manfaat fitokimia dalam daun kelor bagi kesehatan.

Kombinasi asam amino esensial, vitamin, mineral, antioksidan, asam lemak esensial, serat pangan, dan senyawa fitokimia menjadikan daun kelor sebagai sumber nutrisi yang lengkap dan berkontribusi secara signifikan terhadap berbagai dampak positifnya terhadap kesehatan. Pemanfaatan daun kelor sebagai bagian dari pola makan yang seimbang dapat memberikan dukungan yang luas bagi berbagai fungsi tubuh dan meminimalkan risiko defisiensi nutrisi.

Panduan Pemanfaatan Daun Kelor untuk Kesehatan Optimal

Informasi berikut menyajikan panduan praktis dalam memanfaatkan potensi tanaman kelor untuk mendukung kesehatan. Penerapan yang tepat dapat memberikan dampak positif bagi kesejahteraan.

Tip 1: Pilih Daun yang Segar dan Berkualitas
Prioritaskan daun kelor yang berwarna hijau cerah dan tidak layu. Hindari daun dengan bintik-bintik atau tanda kerusakan lainnya. Daun yang segar mengandung nutrisi yang lebih optimal. Pastikan sumber daun kelor terpercaya dan bebas dari kontaminasi pestisida.

Tip 2: Konsumsi dalam Jumlah yang Moderat
Meskipun kaya nutrisi, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti gangguan pencernaan. Mulailah dengan porsi kecil, misalnya satu cangkir teh daun kelor atau satu sendok makan bubuk daun kelor per hari. Sesuaikan jumlahnya secara bertahap sesuai toleransi tubuh.

Tip 3: Variasikan Cara Konsumsi
Daun kelor dapat dinikmati dalam berbagai bentuk. Tambahkan daun segar ke dalam sup atau tumisan, seduh menjadi teh, atau gunakan bubuk daun kelor sebagai campuran smoothie dan jus. Variasi cara konsumsi membantu memaksimalkan penyerapan nutrisi dan mencegah kebosanan.

Tip 4: Perhatikan Interaksi dengan Obat-obatan
Konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum mengonsumsi daun kelor secara teratur, terutama jika sedang menjalani pengobatan tertentu. Daun kelor berpotensi berinteraksi dengan obat-obatan pengencer darah, obat diabetes, dan obat tekanan darah.

Tip 5: Kombinasikan dengan Pola Hidup Sehat
Pemanfaatan tanaman kelor bukanlah pengganti pola makan seimbang, olahraga teratur, dan istirahat yang cukup. Integrasikan konsumsi daun kelor sebagai bagian dari gaya hidup sehat secara keseluruhan untuk mencapai hasil yang optimal.

Penerapan panduan ini, disertai dengan konsultasi medis yang tepat, dapat membantu memaksimalkan potensi tanaman kelor dalam mendukung kesehatan. Pertimbangkan faktor individual dan kondisi kesehatan yang ada untuk mencapai hasil yang optimal dan aman.

Bukti Ilmiah dan Studi Kasus

Sejumlah penelitian telah menyelidiki efek biologis konsumsi tanaman Moringa oleifera, khususnya bagian daunnya, terhadap berbagai parameter kesehatan. Studi-studi ini sering kali berfokus pada populasi dengan risiko tinggi kekurangan nutrisi atau kondisi kesehatan tertentu.

Sebuah studi yang dipublikasikan dalam Journal of Medicinal Food meneliti efek suplementasi bubuk daun kelor pada kadar glukosa darah dan profil lipid pada pasien diabetes tipe 2. Hasil penelitian menunjukkan penurunan signifikan pada kadar glukosa darah puasa dan kadar kolesterol LDL setelah periode intervensi. Namun, penulis menekankan perlunya penelitian lebih lanjut dengan ukuran sampel yang lebih besar dan durasi yang lebih lama untuk mengkonfirmasi temuan ini.

Studi kasus lain, yang diterbitkan dalam Phytotherapy Research, melaporkan efek positif konsumsi ekstrak daun kelor pada seorang pasien dengan malnutrisi protein-energi (PEM). Pasien tersebut menunjukkan peningkatan signifikan dalam berat badan, kadar albumin serum, dan fungsi kekebalan tubuh setelah menerima suplementasi ekstrak daun kelor selama beberapa minggu. Penulis menyimpulkan bahwa daun kelor berpotensi menjadi sumber nutrisi yang berharga bagi individu yang menderita PEM.

Meskipun hasil penelitian ini menjanjikan, penting untuk dicatat bahwa sebagian besar studi yang ada memiliki keterbatasan metodologis, seperti ukuran sampel yang kecil, kurangnya kelompok kontrol yang memadai, dan durasi intervensi yang relatif singkat. Oleh karena itu, diperlukan penelitian yang lebih ketat dan terkontrol dengan baik untuk mengkonfirmasi efek biologis konsumsi tanaman Moringa oleifera dan untuk menentukan dosis dan metode pemberian yang optimal.